Что отличает высоко эффективную психотерапию от не очень эффективной? Этим вопросом озадачены очень многие психологи и психотерапевты. На него даются различные ответы. Существует направление позитивной психологии. Позитивные психологи исследуют в частности такой феномен как надежда. ...читать далее "Надежда, как инструмент психотерапии"
Раздел: Мои статьи
Этапы развития семьи или почему происходят кризисы
Тема кризиса очень популярна. Кризис в экономике, кризис в политике, личный кризис, возрастной кризис, кризис семейный. А что такое кризис? Зачем он? Какие возможности дает? ...читать далее "Этапы развития семьи или почему происходят кризисы"
Семейная консультация. Упражнение «Маленькие просьбы»
На приеме муж и жена, Николай и Ирина. У пары частые ссоры, конфликты.
Терапевт: - Сейчас я попрошу вас выполнить одно упражнение. Пожалуйста, пусть каждый из вас придумает 3,4 маленьких просьбы к вашему партнеру и запишет их на бумажку. ...читать далее "Семейная консультация. Упражнение «Маленькие просьбы»"
Генограмма в семейной психотерапии
Генограмма – схематическое представление расширенной семьи (включает три поколения муж и жена, дети, родители). Метод генограммы широко используется в семейной терапии. Он позволяет выделить определенные важные структурные семейные элементы, семейные поведенческие шаблоны и стереотипы, которые определяют семейное поведение и жизнь семьи. ...читать далее "Генограмма в семейной психотерапии"
Техника шкалирования при решении проблем и управлении состоянием
Что это у вас на часах без четверти 2 все время? - Это барометр, мадам (М.Жванецкий)
Техника шкалирования очень широко используется в психотерапии. Известно и хорошо описано, как шкалирование используется и используется очень широко в когнитивной терапии. Оцениваются сила убеждений, правдоподобность автоматических мыслей, сила эмоционального отклика. Любые действия, упражнения оцениваются по произведенному эффекту с использованием шкалы. Любые гипотезы перепроверяются тоже при помощи шкалы.
...читать далее "Техника шкалирования при решении проблем и управлении состоянием"
Девочка спасает семью
Жила была семья. Мама, папа, двое детей: старшая девочка и младший мальчик. Как жила эта семья, для этой истории не так важно, хотя, чего уж там, не очень хорошо жила. ...читать далее "Девочка спасает семью"
Психотерапия. Фокусирование
Клиент указал проблему: когда он общается с любым авторитетным для себя человеком, он ждет от него нападок, придирок, попыток обесценить его качества и достижения. Автоматически клиент становится агрессивным, стремится спорить, отрицать сказанное этим человеком. Данное поведение клиент считает неадекватным и неправильным, хочет его изменить, но это плохо получается. ...читать далее "Психотерапия. Фокусирование"
Как формируется фобия
При возникновении фобического расстройства формируется система реакций и действий, поддерживающая существование симптома. При этом становится не важно, что именно вызвало данный симптом в первый раз. ...читать далее "Как формируется фобия"
С кем мы разговариваем в психотерапии
Эта тема навеяна дискуссией об уместности обращения «ты» или «вы» во время психотерапии. Обращение – это мощный инструмент, но чем он управляет и как его использовать? ...читать далее "С кем мы разговариваем в психотерапии"
Некоторые техники Краткосрочного Позитивного консультирования
Краткосрочное Позитивное консультирование (SFBT), является эффективным методом психотерапии, позволяющим оказать значимую помощь клиенту в решении его проблемы за короткое число сессий (по словам одного из авторов метода Стива де Шейзера за четыре с половиной встречи). ...читать далее "Некоторые техники Краткосрочного Позитивного консультирования"