Я психолог-психотерапевт, с большой и разнообразной практикой, член Общества семейных консультантов и психотерапевтов (ОСКиП). Работаю со взрослыми индивидуально и с парами. Помогаю супружеским и иным парам, находящимся в отношениях. наладить эти самые отношения. Помогаю в решении таких проблем как прекращение конфликтов, отстранение партнеров в зрелом периоде брака и сразу после ухаживания, переживание и перешагивание через измену, налаживание нарушенной коммуникации, в прохождении через накопившиеся обиды и эмоциональные раны.
Индивидуально помогаю в психологическом преодолении трудной жизненной ситуации, периодов кризисов, тревоги и депрессии. Так же помогаю пришедшим ко мне людям залечить раны отношений, снять психологические трудности, негативно влияющие на отношения с другими людьми.
По своей терапевтической подготовке я системный семейный психотерапевт. Под этим понимается очень большой куст терапевтических методов, работающих с человеком как с системой, с семьей как системой. Более узко и конкретно: с парами я работаю в методе Эмоционально фокусированной терапии (ЭФТ), с индивидуальными клиентами в методе Внутренних семейных систем ВСС (IFS).
Работа в IFS исходит из множественности психики, так словно бы есть много разных Я, сочетающихся в одной личности. Например, в выходной день одно такое Я может требовать похода в спортзал, другое лежать в постели до полудня. Их конфликт вызывает усталость, неудовлетворенность, чувство вины. В кризисной ситуации части поляризуются, занимая крайние по отношению к друг-другу позиции, человек проявляет много необъяснимого самому себе поведения, о котором часто жалеет, могут появляться психосоматические симптомы. Данный терапевтический метод позволяет снизить-убрать поляризацию, разрешить внутренние конфликты, прекратить тревожную, неврологическую, иногда даже соматическую симптоматику (если она возникла по психологическим причинам, конечно). Данный метод терапии неоценим в проживании психологической травмы самой разной природы и давности. К последствиям таких травм можно отнести постравматические стрессовые расстройства, нарушения в установлении отношений с другими людьми, тревожную симптоматику и многие другие последствия, вызванные травмой. Метод помогает людям подвергшимся насилию, абьюзу, буллингу, угрозе жизни, игнорированию и эмоциональному отвержению, в том числе со стороны родителей. Работая в IFS можно найти ту часть Я, которая отвечает за перфекционизм, депрессию, внутреннюю критику, постоянные чувства вины и стыда, договориться с этими частями, помочь всей системе личности, чтобы такое поведение частей было не нужно.
С парами я работаю в ЭФТ. Работа в ЭФТ исходит из того, что у каждого человека есть потребности в привязанности, вырастающие из его потребностей в привязанности в раннем детстве, и сохраняющиеся до самой его смерти. Нарушение этих потребностей в паре приводит к конфликтам, отстранению, тяжелым эмоциональным переживаниям, непониманию, взаимным обвинениям и т.п. Данная терапия помогает партнерам наладить (восстановить) отношения, в которых данные потребности будут удовлетворяться, в которых партнеры будут гораздо лучше понимать и принимать друг друга.
Я не всю жизнь был психологом, у меня разнообразный и богатый жизненный опыт. Три года я работал психологом в детском хосписе, с детьми, но в основном с родителями подопечных детей. Люблю работать много и интенсивно. Терапевтические методы, которые практикую, относятся к именно интенсивным, глубоким методам, затрагивающим глубокие переживания. Они предполагают 1-1,5 часа длительность встречи против обычных 50 минут-часа. У меня хорошее базовое (академическое) образование и прекрасное терапевтическое. В настоящее время и, видимо, еще долго в будущем, продолжаю учиться и совершенствоваться в выбранных для себя терапевтических подходах.
Кому интересно, узнать обо мне больше, можно посмотреть
- на FB https://www.facebook.com/mark.sukhoruchenkov
- на сайте психологов b17 https://www.b17.ru/suhomar/
- интервью Александру Банкину
и другие видео на страничке