Марк Сухорученков Психолог, Кризисный семейный-личный

здесь и теперь?

Мой блог / Просмотр публикации
От автора: Небольшое рассуждение о внутреннем и внешнем времени



В гипнотическом наведении, часто, проводят структурирование времени: "Иногда время может течь по разному. Бывает внутреннее время и бывает время время внешнее. Во внешнем времени может пройти минута, или две, или даже больше, в то время как во внутреннем времени может пройти времени гораздо больше, столько сколько нужно. И когда во внешнем времени будет проходить время, отведенное для выполнения упражнения, во внутреннем времени может пройти столько времени, сколько необходимо и достаточно для этого упражнения".

Делается это для того, чтобы во внутреннем мире гипнотического путешествия клиента у него хватило времени на все процессы, которые там должны произойти, на то чтобы развернулись все необходимые сюжеты, успела совершиться вся необходимая работа.

И время, действительно начинает течь по-разному. Бывает, что отводишь на выполнение этого упражнения клиентом пару минут, а он, потом, рассказывает, как провел за эти пару минут час или больше. Бывает и наоборот. 

Еще очень ярко феномен внутреннего времени проявляется во сне. Сон, который состоит из очень замысловатого сюжета, в котором было множество действий, фактов, может происходить за доли секунды реального времени, пока человек спит. Или, когда мы ждем чего-то, внутреннее время время тикает быстрее. Бывает наоборот, садишься за какую-то интересную работу, и уже внешнее время летит гораздо быстрее внутреннего.

Есть такое упражнение: "Минута". Или с помощником или самостоятельно, человек засекает по секундомеру время, и занимается своими делами, отслеживая, когда по его субъективному восприятию пройдет минута. На часы смотреть нельзя, отсчитывать про себя время нельзя. Когда по внутренним ощущениям минута прошла, секундомер останавливается и смотрится разница. Угадалась ли минута? Больше внутренняя минута, чем внешняя или меньше?

Недавно услышал такую мысль, что совпадение внутренних и внешних минут означает, что человек находится в "здесь и теперь". Несовпадение говорит, что он в прошлом, или в будущем, или не в "здесь". Попробовал упражнение на себе, очень похоже на то. А Вы что думаете по этому поводу?

Теги: здесь и теперь
Комментарии
Путилин Олег Викторович
Марк Александрович, спасибо Вам за статью!
№1 | 10 февраля 2018
Лилия Сергеевна Спрогис
Спасибо Марк Александрович, почиталас удовольствием!)
№2 | 10 февраля 2018
Vera
Просыпаюсь за пару минут до звонка будильника. А папа, вообще не имея будильника, мог проснуться в любое, нужное ему время дня или ночи.
№3 | 10 февраля 2018
Ирина Викторовна Баранова
Интересно будет попробовать!
№4 | 10 февраля 2018
Малахова Елена Вячеславовна
№3 | u32103 | Vera писал(а):
Просыпаюсь за пару минут до звонка будильника. А папа, вообще не имея будильника, мог проснуться в любое, нужное ему время дня или ночи.
Вот это организация!!! Примите моё восхищение)))
№5 | 10 февраля 2018
Vera
Малахова Елена, спасибо)
№6 | 10 февраля 2018
Полякова Наталья Александровна
Интересное упражнение. Помню делала такое, когда студенткой была. Надо повторить, посмотреть, что изменилось за 15 лет
№7 | 10 февраля 2018
Петров Сергей Викторович
Марк Сухорученков писал(а):
Недавно услышал такую мысль, что совпадение внутренних и внешних минут означает, что человек находится в "здесь и теперь". Несовпадение говорит, что он в прошлом, или в будущем, или не в "здесь".
Есть такое предположение. Сложно сказать про точность такой интерпритации но что человек как правило не здесь и сейчас это точно. Хотя все зависит от насышенности этой минуты.
№8 | 10 февраля 2018
Наталья Битюкова
Попробовала на себе, действительно, очень похоже на правду. Хотя мне кажется, результат будет очень разным, в зависимости от того, чем занимать эту минуту: чем больше одновременных дел, тем сильнее растягивается время
№9 | 10 февраля 2018
Тулинова Ирина Борисовна
Марк Сухорученков писал(а):
Есть такое упражнение: "Минута". Или с помощником или самостоятельно, человек засекает по секундомеру время, и занимается своими делами, отслеживая, когда по его субъективному восприятию пройдет минута. На часы смотреть нельзя, отсчитывать про себя время нельзя. Когда по внутренним ощущениям минута прошла, секундомер останавливается и смотрится разница. Угадалась ли минута? Больше внутренняя минута, чем внешняя или меньше?
Интересное упражнение! Спасибо!
№10 | 11 февраля 2018
[ Читать все комментарии (13) ]    [ добавить комментарий ]